痤疮可能许多人都知道，甚至有些人正因为痤疮而困扰不已。那有没有好的预防痤疮的方法呢？下面就为大家讲讲在日常生活中预防痤疮的方法。

一般，常见的预防痤疮的方法有：

1、多吃水果和蔬菜：是比较有效的预防预防痤疮的方法，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗，对预防预防痤疮同样有效。

3、养成每天运动的习惯：也是常见的有效预防痤疮的方法，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

（责编：陈晓 ）