性生活是夫妻生活中最重要的部分之一。一场完美的性爱需要双方的默契与相互配合。因此，想要提高性爱质量，就要避免这些败性的事情，不然另一半扫性了，自己还浑然不觉。
安静无声
沉默是性爱大敌。女人在性爱过程中不发出一点声是男人最不能接受的表现，容易给伴侣造成“敷衍了事”和“例行任务”的感觉，时间一长容易导致性趣锐减。而性爱过程中的呻吟、尖叫，甚至发出“销魂之声”，都是完美性生活的“催化剂”，都会让伴侣受到鼓舞。
放屁
人人都会放屁，但在夫妻激情过程中，突如其来的臭气会导致偃旗息鼓。为了避免性爱中放屁，必须确保消化正常。避免土豆、蚕豆和豌豆等豆类和各种烘烤食品等胀气食物。另外，适当吃点健胃消食片或者饭后快走，让食物完全消化。
想小便
性爱过程中突然想小便堪称最常见败性事件。性爱刺激神经紧连膀胱神经，有些夫妻性爱中甚至会出现尿失禁。为了避免性爱中想小便的尴尬，准备性爱之前，最好去趟卫生间。
过于被动 不愿爱抚男人
很多女人认为性爱中男人应该主动，其实女人在性生活上更主动一些，能大幅提高性满意度和性能力。总是把自己放在被动状态，会增加男人性压力，性爱频率也会受到影响。而且也会为日后的性爱生活增添尴尬。
近代性科学研究认为，在性感受中，最重要的是触觉。爱抚亲吻性敏感部位，可以充分开启性快乐之门。享受爱抚不是女人的专利，男人也需要通过爱抚调动情绪，感受被爱。建议女性多多主动爱抚男性，开发其性敏感点，让性生活更和谐。
不愿尝试新姿势
一些女性对尝试新姿势、使用性玩具很抵触。如果性爱前戏、性爱姿势以及达到性高潮的方式都始终不变，那很容易使双方逐渐产生厌倦感。尤其是当男方有这样的需求而遭到拒绝时，性致必然受挫。建议偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。
指甲抓痕
如果指甲留得太长，性爱时很可能会在不知不觉中抓伤伴侣，造成疼痛不适。虽然有些人喜欢这种床上野性，但是大多数人却可能会因为疼痛而停止性爱，导致一场性生活草草收场。定期修剪指甲，可避免性爱中抓伤伴侣。
对身体不自信
自信是性欲“发动机”，但很多女人会在性爱中担心自己的身材，甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝性爱，让男人无比扫兴，若长此以往容易影响双方感情。调查显示，性爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注，同时丰满些的女性更易引起男人的欲望。建议女性多健身，洗澡后保养身体皮肤，增加自信。
激情时喊出前伴侣名字
性幻想是满意性生活不可或缺的一部分，但进入亢奋高潮时，突然叫出前男（女）友或秘密情人的名字，另一方无疑会顿觉晴天霹雳，满腔热情和勃勃激情立即被炸得粉碎。练习瑜伽、冥想呼吸、积极健身以及努力工作都是转移视线和摆脱过度性幻想的最好方式。
性爱时打瞌睡
性爱之后呼呼大睡是普遍的自然现象。然而，有些夫妻因为白天忙于工作，晚上回到家都感到身心疲惫，性爱时的确可能会出现打瞌睡现象。夫妻一方在性爱过程中打瞌睡，会导致另一方欲望全无，备受打击。建议性爱之前洗个淋浴，让身心都得到充分放松。
