1、痤疮属内分泌失调引起。是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病，青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。

2、治疗痤疮，要根据痤疮发生的原因，要保持面部的清洁、干净，勤用温水洗脸，不宜用碱性大的肥皂洗脸；洗脸后也不易用，低劣的化妆品及，油性较强的化妆品。

3、饮食方面应注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等；多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品；应多吃含维生素A与，维生素B的食物，因为含维生素A的食物能促进，上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生；含维生素B族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用。

4、饮食清淡，远离烟酒，少吃辛辣油炸的刺激性食物，不吃高糖、高脂肪的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，特别是有清热凉血功效的，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、芹菜、梨等，还要多喝水，保持排泄通畅，减少毒素堆积。

5、改正不良习惯。不要经常用手摸脸，要经常更换毛巾及寝具，注意脸部的清洁护理，不要过度洗脸，要选择适合自己肤质的化妆品，不要使用刺激性的香皂或洗面奶，经常清洗头发，平时尽量梳一个不会，污染脸部皮肤的发型等。

6、注意休息，睡眠是皮肤最好的保养品，如果睡得不好，皮肤油脂会分泌的更多，就会导致痘痘也冒得更多。

（责编：苏雅婷 ）