痤疮患者青睐的美肤食疗粥
食疗在满足痤疮患者口福的同时，还能对痤疮起到调养、治疗的作用，是多数痤疮患者都能接受的长久调治之计。桃仁山楂粥、杏仁薏米粥、绿豆薏仁粥，这三款食疗药粥加入亦食亦药的材料，针对不同证型的痤疮患者，不仅制作简单，口感美味，而且能够美肤养颜，消除痤疮，很受众多痤疮患者的青睐。
桃仁山楂粥
用料：桃仁、山楂各9克，粳米100克，白糖适量。 制法：将桃仁、山楂洗净，用水煎取汁液，倒入煮好的粳米粥内，加入适量白糖食用。每日食用1剂，连服7~10日。 功效：活血化瘀、润肤散结。适宜湿阻血瘀型痤疮患者食用。
杏仁薏米粥
用料：甜杏仁、海藻、海带各9克，薏米30克。 制法：将甜杏仁、海藻、海带加水适量煎煮熟烂，再入薏米煮至米熟即可。每日1剂，连服20~30剂。 功效：宣肺除湿，化瘀散结。适宜热壅血瘀证型的痤疮患者食用。
绿豆薏仁粥
用料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。 制法：分别把绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加入适量水，炖至烂熟后，稍焖几分钟。食用时，加入蜂蜜调味。 功效：清热止渴、消软皮肤硬结。适用于粉刺、脂溢性皮炎、硬结型痤疮等患者食用。
绿豆薏苡仁汤
海带红糖汤
痘痘，即所谓青春痘，又或者叫痤疮、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。食疗建议 (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 (2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 (3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
