很多痤疮患者往往不注意生活细节，容易导致痤疮周而复始的生长。其实要想彻底摆脱痤疮的纠缠并不难，除了接受相应的治疗以外，平时还要注意避免下列行为即可。

1，频繁洗脸

容易长痤疮的人多数为油性皮肤，从而让大家误认为多洗脸就可以抑制痤疮。其实频繁洗脸不但不会控制病情，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须分泌更多的油脂来保护皮肤。所以痤疮患者不应频繁洗脸，保持每天洗2-3次即可。

2，吸烟和食用辛辣刺激食物

痤疮患者切勿吸烟，因为香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，从而使皮肤的愈合能力减弱，容易使痤疮伤口交叉感染；此外，辛辣刺激食物也可以加重痤疮的病情，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，间接诱发痤疮的形成。

3，挤压痤疮

一般痤疮的生命周期为3-4天，生长到一定的程度它们就会自然消失或化脓，如果用手或者工具区挤压，不但不能达到消灭痤疮的目的，反而会因为手上的细菌造成二次感染。而且挤压后的伤口，经过刺激容易形成隆起的疤痕。

（责编：陈晓 ）