1、盐水洗头

在洗头的水里面加点盐，可以有效防止脱发。这是因为盐水有杀菌的作用，还能够改善头发过于油腻的环境。 盐水洗头其实没有太大的作用，论杀菌能力不如洗发水安全，去油效果也只是一时的，还容易伤害头发

2、吃维生素B2和B6

维生素B2和B6，是头发生长的必须要素之一。一般，药店可以买到维生素B2和B6，有很多网友都表示，吃这两种维生素，对防止掉发有明显的效果，特别是对脂溢性脱发。 缺乏维生素确实可以导致脱发，但是一般情况下，食物中的维生素已经，可以满足需要，如果确实因为维生素，导致脱发可以考虑吃维生素片。

3、啤酒洗头

用啤酒洗头，可以让头发更加亮泽，因为啤酒中含有很多植物的养分，还能够改善头皮环境。 啤酒如果适量，确实可以对头发有一定滋润作用，因为啤酒弱酸性，而油性重的头发一般都是碱性，但是啤酒作用绝对没有那么大，也没有防脱发的成分。

4、杂粮粥

网友最推荐的杂粮粥，用一些黑米、黑芝麻、枸杞子、大豆等原料熬制成粥，粗细结合，天然健康，可以改善脂溢性脱发。 杂粮粥对于养生有一定的效果，但是不能吃得过多，因为一些粗粮的成分，可能会引起消化上的障碍，而且杂粮粥也不能取代主食，植物类的食物在营养上不够全面。

5、生姜水洗头

把生姜用热水煮上一段时间，冷却后用来洗头，生姜水洗头，确实能感觉，头发掉的数量明显变少，头发也变得有光泽了，而且这种方法，是没有什么副作用的。还有种常见的说法，就是用生姜片擦头皮，这两种方法的原理其实是一样的，不过生姜水，比起生姜片会更温和一点。 生姜水洗头，有促进血液循环的作用，对于防脱发有一定的作用。

（责编：陈晓 ）