痤疮，我们在生活中都见过，是一种严重影响我们外观形象的皮肤病，并且还会在我们的脸上留下难看的疤痕。那么痤疮形成的原因都有哪些呢？

一、常超过12点后才就寝（造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌）。

二、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果（吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积）。

三、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸（过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂）。

四、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯（手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘）。

五、喜欢吃速食、泡面当宵夜（容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮）。

六、很少喝水（肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂）。

七、睡前不做柔软体操（睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素）。

八、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯（弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱）。

（责编：陈晓 ）