由于那个很多男性朋友的饮食起居习惯不合理，而导致的不育的症的人数在逐年增加。因此，男性朋友在生活中需要加强预防工作，防止疾病的发生。那么，预防少精症的方法有哪些呢？
8个预防少精症好的方法
1、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物；还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、避免睾丸温度过高，因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官，它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4。饮食要有度可预防少精症很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了"生精"大事。
5、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。
6、远离化学品和不良药物可预防少精症化学品中的有毒物质，是有名的"杀精"高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害
7、慎服药、早医病，不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾
8、劳逸结合并适当运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。
少精症的危害
一、影响患者身心健康。男性精子的数量是由生殖器官的功能决定的，如果精子数量不正常，必然存在生殖器官出现了病变或生理功能失常。少精症还会因为炎症、损伤或者精子畸形等原因导致附睾管、输精管堵塞。
二、影响生育能力。患了少精症，不仅精子数量会明显减少，质量和活动能力也会急剧下降，最终导致男性不育。绝大多数情况下少精症患者的精子数量都不会自然恢复到正常状态，应当及时采取治疗措施。
三、导致女性早产或流产。部分少精症还具备一定的生育能力，但是，由于精子活动能力弱，加之质量不高，会导致女性流产或者早产。所以，患了少精症应当积极治疗。