1、避免自身不良的情绪反应。不良的情绪反应，也是诱发湿疹的一大因素，因此，在日常生活中，大家应该保持情绪开朗，遇到不顺心的事，要学会正确面对，适时释放情绪，缓解压力等。

2、避免各种外界刺激。如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如碱性强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

3、避免可能的致敏原和刺激性食物。室内要保持清洁，防止尘螨滋生，容易引起过敏；用温水洗澡，不宜用过热的水，否则会刺激皮肤，降低皮肤的适应季节变化的能力；合理饮食，减少摄入容易引起过敏鱼虾等海鲜和羊肉等食物。

4、可通过食疗法进行预防。可通过饮食调理，增强自身的抵抗力、免疫力。

（责编：陈晓 ）