色斑形成原因与饮食
1、额头 。 压力积聚的状态，体内会产生大量的活性氧。这会刺激黑色素的形成，易导致色斑的产生。为了预防色斑，多吃些有除去活性氧功效的猕猴桃、草莓、西红柿等富含维生素C的食物是非常有益的。
另外，血液中维生素B群多的话，即使有压力的状态，色斑也很难产生，因此多食用纳豆、猪肉、糙米、鲔鱼、香蕉等富含维生素B的食物，也是十分有效的。
2、眼部周围 。 女性内分泌失调的话，眼睛和眉毛周围易产生色斑。这时通过食用纳豆、豆浆、豆腐等，积极地来调整好内分泌的平衡吧。
3、两颊 。 肝脏、肾脏等内脏处于虚弱的状态的话，脸颊部位极易出色斑。
4、嘴巴附近 。维生素B12有调节神经的作用。如果人体缺少维生素B12的话，会因自律神经失调而在嘴巴附近出色斑。
脸上长色斑有很多种原因，
第一种原因就是由于患者在平常的生活中没有注意自己皮肤的护理，皮肤长时间的在阳光下面暴晒，然后缺水导致的。
第二种原因就是患者本来就不注意自己的饮食和作息，长时间的晚睡晚起然后吃一些刺激性的食物导致的。
第三种原因就是出现内分泌紊乱之后导致的色斑。
色斑形成的四大原因（）遗传原因；多从5岁左右儿童开始女性居多春夏重秋冬轻淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点对称分布在面部（特别是鼻部）（2）紫外线照射；日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因而且紫外线的照射会引起黄褐斑普通雀斑颜色加深（3）内分泌原因；内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因经期和妊娠期的体内性激素水平的变化可以影响黑色素的产生另外内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定也会间接。
色斑形成的四大原因（）遗传原因；多从5岁左右儿童开始女性居多春夏重秋冬轻淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点对称分布在面部（特别是鼻部）（2）紫外线照射；日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因而且紫外线的照射会引起黄褐斑普通雀斑颜色加深（3）内分泌原因；内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因经期和妊娠期的体内性激素水平的变化可以影响黑色素的产生另外内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定也会间接。
