由于现代人的饮食过于精细化,加上生活节奏过快、工作压力大等问题导致越来越多的人患上便秘。便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长或粪质干燥,排出困难或排出不畅。那么在患上便秘之后要如何调理呢?下面为大家介绍中医治疗便秘的三个方法。
方法一:中医食疗治便秘
1.决明子、肉苁蓉(各10克),炒熟研末,用热开水冲泡,加蜂蜜适量,代茶饮即可。
2.桑椹子50克、大米100克、红糖适量,熬粥,每天早晚服用,适用于产后血虚便秘患者。
3.丹参首乌山楂粥,丹参、首乌各30克,水煎取药汁,山楂去核,与大米适量熬粥,可适当加冰糖食用,适用于高血脂、冠心病便秘患者。
方法二:按摩腹部治便秘
早上起床后立即上厕所排空小便,然后大口喝入300-500ml的凉开水。这个时候就可以按摩腹部了,首先身体放松站立,两脚与肩同宽。两手搓热,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右侧肋部,再推向左侧肋部,最后向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按揉30-50遍,按揉时无需用太大的力气,只需轻轻按摩即可。
方法三:首荟通便胶囊泻浊通便
中药也是中医治疗便秘的一个重要手段,中药治疗便秘关键是能泻浊通便、养阴益气,具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌的作用。国家专利组方首荟通便胶囊就完全具有这些疗效。
首荟通便胶囊,药物组成为:人参、阿胶、何首乌等8组名贵中药材组成。方中以何首乌、芦荟为君药为君药;决明子、枸杞子、阿胶为臣药辅以润肠通便;人参、白术为佐药;枳实为使药助君臣诸药宣通腑气。首荟通便胶囊具有泻浊通便、养阴益气的功效,针对功能性便秘(气阴两虚兼毒邪内蕴证)患者,能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌,全面改善便秘症状,提高排便质量,疗效好。纯中药制剂,无明显毒副作用,无结肠黑变及结肠无力等不良反应。
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