牛肉南瓜条： 组成：牛肉300克，南瓜500克。 用法：牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤，洗净切条，与牛肉同炒。 功效：固卫御风。 适应证：风寒性荨麻疹患者，皮疹色淡呈丘疹状，遇寒加剧者。

荸荠清凉散 ：组成：荸荠200克，鲜薄荷叶10克，白糖10克。 用法：荸荠洗净去皮切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至200毫升，频饮。 功效：凉血祛风止痒。 适应证：荨麻疹属血热者，皮疹红色，灼热瘙痒，口干心烦，发热，舌红苔薄。

香蕉桃仁泥： 组成：香蕉2只，桃仁15克。 用法：同捣烂调匀服食，每日1次。 功效：疏风散瘀，润肠通便。 使用症：荨麻疹伴大便干结难下者。

醋姜汤： 组成：姜50克，醋半碗，红糖100克。 用法：同烧汤，去渣温饮。每次1小杯，每日2~3次。 功效：活血消肿，散寒止痒。 适应证：因食鱼蟹等引起的荨麻疹瘙痒难忍者。

鲫鱼豆腐生姜汤 ：组成：鲫鱼一条，豆腐100克，生姜6片。 用法：文火久炖，每天吃一次。 功效：健脾湿、利尿止痒。 适应证：多用于各种荨麻疹、瘙痒的长期调理，满足适当的营养需求。

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