撒谎似乎是一种求生的本能，美国心理学家做过一个实验，他发现，每人每天至少撒3个谎。说谎的内容多与情感有关，人们说谎多倾向于正面的、积极的感觉。
一般来说，谎言可以归为三类：第一类是“正性谎言”，也就是指一些对生活造成有利影响的谎言。第二类是“中性谎言”，这些谎言很多不受意识支配，或者说了也不会对他人造成不利。第三类是“负性谎言”，这类谎言会对自己和他人造成不利。
尽管有人觉得自己在说“善意的谎言”，但是说谎总是让人难以原谅。可是别人正在对你说谎的时候，你要怎么看出来呢？
注意他的眼神
一般人在说谎的时候，眼神是会到处张望的，反正他绝对不敢正眼看你，不敢去直视你，这个大家应该很好理解，撒谎嘛，心虚，所以就不敢看着你，害怕穿帮，会看看上方看看脚下，故意装的很自然，基本上八九不会错了。
喜欢摸鼻子或下巴
另外，很多人撒谎的时候还会下意识的去摸鼻子或者下巴，为什么会这样的原理暂时还不清楚，不过根据调查，很多人都有这样的情况发生，所以他/她如果跟你说话的时候时不时的抹鼻子，摸下巴的话你就要多留心了。
皮笑肉不笑
美国匹兹堡大学心理学教授杰夫里·考恩发现，真正的微笑是均匀的，在面部两侧是对称的。它来得快，消失得慢。伪装的笑容来得慢，而且面部两侧不均衡。同时，说谎者的眼睛是毫无笑意的。
记住所有细节
很少有人能记住所有细节，比如问家人昨晚睡觉前都做了什么，他们难免记错一些细节。但说谎者不会犯这样的错误，因为他们已经在头脑中把假定的情景都想好了。
看眨眼频率或是否挤眼
一般人平均眨眼一分钟是5到8次，如果一个人的情绪从内心开始表现出来的不稳定可能就会表现在脸上，尤其是眼睛，眼睛是心灵的窗户不是嘛！当然在这里是贬义。一个人频繁眨眼或者给某人挤眉弄眼以此来表示和对方的默契的话，那这个人是不太可信的。即使可信，这种人的性格往往也比较高傲和孤芳自赏型。
眼睛会向右上方看
人的眼球转动说明大脑在工作。当大脑正在思考编织一个谎言时，人们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种眼动是种反射动作，除非受过严格训练，否则假装不来。
我们都知道说谎者从不看你的眼睛这句话，因此，高明的说谎者会加倍专注地盯著你的眼睛以避免被发现。但注意力太集中，使得他们的眼球开始干燥，不停地眨眼，也是个致命伤。
