卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁的女性最为多见。卵巢囊肿的治疗发现的越早治疗越好。那么如何自我诊断卵巢囊肿呢？
卵巢囊肿自我观察要点
（1）尿频，但无尿痛、尿急；或有大便秘结。
（2）自觉小腹增大，裤腰紧小。可摸及下腹有块，尤早晨清楚，排尿后又消失。
（3）妇科普查发现卵巢肿块。
卵巢囊肿治疗方法
中医疗法：
中医的治疗原理是运用活血化瘀、软坚散结、利湿祛痰、消积行气的治疗原则和系列方药，来进行有针对性和周期性的治疗。虽然中药治疗卵巢囊肿避免了手术的痛苦性，对子宫附件及身体相关器官的危害较小，但其疗程长、易反复、费用高的缺点实是让人跌足。如此看来，卵巢囊肿的药物疗法并非最佳选择。这是有效的治疗卵巢囊肿的方法。
手术治疗
虽然许多女性都不想采用手术去治疗卵巢囊肿，但确实此方法治疗卵巢囊肿比较彻底。不过需要大家注意的是手术切除卵巢囊肿对于女性的伤害比较大，可能还会复发，这点必须注意。
预防卵巢囊肿的食物有哪些呢？
1、海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“抗癌新兵”。
2、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。这是能预防卵巢囊肿的食物之一。
3、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
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