近年来，脑中风患者逐年呈上升的趋势，给老年人的健康带来了很大的威胁，为了减少脑中风的发生，老年人一定要积极的预防，下面我们就来了解老年人预防脑中风的方法吧。
这三种方法是老年人朋友们预防脑中风需要注意的问题
一、老年人预防脑中风早晨起床应赖床数分钟：
赖床在很多时候人们会以为是一个坏习惯，其实，早晨起床赖床几分钟是能够取得非常好的预防脑中风效果的。研究表明，酣睡一夜醒来之后，特别是刚睡醒的一刹那，若猛然起床最容易诱发脑中风，有人将其称为“魔鬼时间”。
二、老年人预防脑中风洗澡水温不可过高过低：
这是老年人朋友在平时特别要注意的，洗澡水应该保持在自己能够接受的温度，这样是最好的。有一些中老年身体较弱，体温调节和血管舒张功能较差，在水温过高或过低的刺激下，或洗浴时间过长，血压容易波动，心率加快，容易诱发脑中风与虚脱等。
三、老年人预防脑中风大便时不可过于屏气用力：
便秘是很多老年会患上脑中风的重要原因之一，这是由于在排便时老年过于屏气用力而导致的。排便时因腹压增加，会使血压猛升。所以，大便时不可操之过急，不可过于屏气用力，若蹲的时间太长，要缓缓站起。老年最好用坐式便器，平时要重视对便秘的防治。
合理饮食在一定程度上对患者的疾病会有好处，尤其是患有脑中风的老年人，随着慢慢老去，老年人的身体机能逐渐老化，这时进行有效的饮食护理就非常有必要，那么，老年人脑中风吃什么好？
老年人脑中风吃什么好？
1、能够得当的多吃一些牛肉：可益气养血，健脾开胃，合用于中老年人脾胃亏虚，血汗不敷，忘记失眠，体弱瘦削，纳食削减等。
2、能够吃白木耳炖肉：白木耳十五克，精猪肉五百克，大枣十枚。将木耳用水泡开，去根蒂、杂质、洗净，猪肉洗净切片，冰糖捣碎，大枣去核，同放锅中，加净水适当，武火烧沸后，转文火炖至白木耳熟透即成。可补胃益中，合用于脾胃亏虚所惹起的虚劳百疾，眩晕，乏力，动则喘气，忘记，心悸，失眠，多梦等。
3、能够多吃脑蛋白质：各类动物的脑蛋白质对脑中风患者来讲都是极品，猪脑（或牛、羊脑）两个，银耳，黑木耳各六克，香菇六朵，鹌鹑蛋六只，首乌汁两茶匙，精盐，味精等调味品各适当。将二耳，香菇发开，洗净，二耳切碎，香菇切丝，鹌鹑蛋煮熟，去壳备用，猪脑去筋膜，上锅蒸熟后切碎，同放入开水中煮透，下鹑蛋，首乌汁及调味品等，煮沸，加适当淀粉勾芡即成。
老年人是脑中风的高发人群，脑中风的出现无非就是给患者的晚年生活带来影响，因此大多数的人都希望能够治好脑中风，该怎么治疗脑中风才好呢？
1、药物治疗脑中风
临床治疗脑卒中都有什么可靠的用药呢，治疗脑中风的西药有：拜阿司匹林、氯比格雷、脑活素片、弥可保等，都是疗效比较可靠，有治疗针对性的用药，其中阿司匹林是防治脑卒中的基础用药，对防止脑卒中复发有一定疗效，但临床应用阿司匹林显示有大约一半的患者存在用药抵抗，即使是阿司匹林肠溶片，也会对胃肠造成负担和影响，有各种出血倾向的患者，更应禁止使用阿司匹林，服用阿司匹林，须在医生指导下针对自身情况和病症特征选择用药。
2、康复治疗脑中风
1。运动治疗脑中风；用于恢复脑中风患者的运动功能，主要是一对一（即一个康复治疗师对一个患者）的手法治疗。治疗方法是根据中枢神经发育学原理，通过易化和促通技术恢复患者的运动和感觉功能，抑制异常运动和反射。也配合使用一些运动器械促进患者的运动能力。
2。作业治疗脑中风；是针对上肢运动能力、协调性和手的精细活动进行的康复治疗，目的是恢复患者的日常生活活动能力。
3。物理治疗脑中风；如功能性电刺激、生物反馈治疗和相应的理疗，改善偏瘫肢体的肌肉和循环问题。
4。言语治疗脑中风；对伴有言语功能障碍的患者进行治疗，以改善患者的言语沟通能力。
5。心理治疗脑中风；脑中风患者常伴有抑郁、焦虑情绪，需要给予适当的心理干预。