得了糖尿病，可以吃水果，但要注意：1要吃含糖量低，维生素C丰富的水果，像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。2控制水果摄入量，切忌一次吃得太多。还应减少主食量。3注意吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果，既可防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。　　只要了解血糖升降规律，掌握病情，选择好水果品种，控制好水果摄入量，虽得了糖尿病，也是可以吃水果的。

那你这种情况建议还是要通过控制饮食帮你缓解比较好，少吃一些含糖分比较高的食物水果，毕竟大多数的水果糖分比较偏高，对于稳定血糖的话影响不是很好。

糖尿病饮食中水果是可以吃的吗，但吃水果有一定的讲究。首先糖尿病人吃水果必须在血糖平衡、稳定情况下，适量吃一些水果。水果吃的时机建议在餐后，这主要也和广州这边人群的饮食习惯有一定的相关性，广东人都喜欢饭后吃水果。第三要控制水果量。除此之外，餐后进食水果多可能容易使血糖控制不好，这时主食量可以进行酌减，对此糖尿病人还要监测血糖，看看血糖因为进食水果引起血糖剧烈波动情况，如果出现波动剧烈，可以再查找原因，在下一次吃水果的情况，减少水果量或者进一步减饭量，从而控制血糖避免波动。但若血糖持续高没控制下来，则需要找医生了解情况，看是否需要调整药量。