俗话说，身体是革命的本钱，现代人生活压力大，特别容易过度透支健康。想知道自己的身体是否健康吗？我们可以通过以下三个标准来自测自己的健康状态，如果下面三项你基本符合，则表明你身体健康，否则，就最好去做一次体检了。
脸色红润--气色好
通常来说，健康并且充满活力的人都是脸色红润的，而处于不健康状态的人，往往脸色苍白或者发黄，看起来就没有生气。古人有云“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此脸色是气血盛衰的“晴雨表”。健康的人脏腑功能良好则气色充足脸色好，不健康的人多为气血亏虚，因此则面色无华，晦暗无光泽。所以，身体健康与否第一步，看脸色！
支招：气血不足脾肺虚的人，最好在中医的指导下进行调理，并需要保持健康的饮食与作息习惯，才能从根本上解决气血虚的问题。
身体强健--不易生病
四肢灵活，精神状态良好并且不容易生病也是身体健康的重要标准。处于健康状态的人，往往身体免疫力强，即使风吹雨淋变天也不容易感染风寒，跑步干活也不容易疲劳气喘，并且睡眠质量良好，每天充满活力，精气神良好。而不健康的人则相反，不仅免疫力差容易生病，并且睡眠质量也不好，常处于精神不振的状态。
支招：强健的体魄需要靠运动和健康的生活习惯来形成，所以，我们平常需要注意劳逸结合，并且注意保持良好的生活与饮食习惯，这是获得健康体魄的基本条件。
功能正常--耳聪目明肠胃好
健康的人，必定是脏腑功能非常好，不但双目有神，并且声音洪亮，这些都表明健康的人是肺气足、精力充沛、气血充足、精神旺盛。并且，健康的人胃口好，吃嘛嘛香，而且肠胃好，不容易出现便秘的情况。而不健康的人则眼神呆滞，声音低弱无力，并且消化不好，容易便秘。
支招：脏腑功能不好的人，需要进行中医适当的调理才能得到有效的改善。
需要说明的是，由于脏腑功能不全的人往往容易出现便秘的情况，因此建议这类群便秘的时候，最好选择能够通过调理脏腑改善胃肠功能的健康通便药--首荟通便胶囊。该方是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，共由8味药材组成，包括了人参、阿胶、何首乌等名贵中药，该方配伍严谨，能够通过调理气血，改善脏腑功能，从而起到益气养肠、排毒通便的功效。与普通的通便药相比，该方不仅仅能通便，更能从根本上改善胃肠功能，做到标本兼顾，有效解决便秘的烦扰。由于该方是依据中医药理论与融会临床经验配制而成，不但效果更有保障，并且更具安全性，没有明显的毒副作用，是广大便秘患者的理想之选。
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