高血压是我们身边一种极为普遍的常见病，并且发病率更是越来越高。高血压患者的一日三餐更是需要我们注意，不良的饮食习惯更是高血压的罪魁祸首。患有高血压人群往往都会头痛，且极易引发脑血栓、脑出血以及心脏血管疾病，危害身体。下面，我们就在健康饮食的角度上，为您介绍六款高血压茶饮，让高血压患者健康食用高血压饮食，吃出健康。

六款高血压茶饮：

1、荷叶茶 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

2、莲心茶 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。

3、草决明 茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。

4、刺五加茶 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。

5、枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

6、山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果用鲜山楂泡 服，疗效更佳。

（责编：陈晓 ）