早泄会给男性患者带来极大的心里负担，产生严重的心理障碍，从而导致精神不振并且影响正常的工作。其实男人预防早泄可不用过于担心，第一次早泄很可能是因为压力大或精神原因导致，也无须治疗，调整心态即可。男士早泄会造成夫妻感情不和谐，如果长期一直这样下去的话，就会引起夫妻双方达不到生理满足，就会导致危害夫妻性生活和谐，最终会对夫妻感情及家庭和睦造成影响。

预防男人早泄的七大绝招

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功、游泳等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

3、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

6、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

长期发生早泄症状，就需要到专业男科医院进行专业化治疗，以免病情加重导致阳痿。

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