马拉松可能引发心脏病
长期以来人们一直认为强化锻炼将有利于增强心脏功能，但一份研究报告却警告人们，马拉松长跑者在平时的锻炼或者实际比赛中心脏病发作的机会可能会增加。
研究人员调查了马拉松长跑者血液中的各种物质含量，结果发现长跑引起的持续性骨骼受损会引发炎症反应，这些炎症反过来会伤害脆弱的心脏。
研究小组对1996年至2001年期间参加马拉松长跑的80名没有胸部疼痛或心脏病史的医生进行了跟踪调查，他们每次跑步前、完成26英里长跑后4个小时之内和第二天均被抽出血样进行化验。结果显示，这些平时毫无症状的马拉松长跑者长跑后的血样看上去和那些心脏病患者的一样。
剧烈运动可以加重原有的心脏病。 运动对心脏有好处：运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
平常人参加马拉松赛，要注意做好准备工作。一般要准备半年，加强平时生活中的锻炼，增强自己的体质。但是，半年期间运动量要慢慢增加，平时缺乏锻炼的人们，尤其要注意量力而行。针对马拉松猝死的现象，有专家做过监测，马拉松里面平均5万人有1人死亡。理论上来说，如果准备工作做得越充分，这种事故发生率会降低。
你好朋友，不可以参加长跑如马拉松的，一定要注意不要过于劳累，祝你身体健康，欢迎提问。
