在日常生活当中，高血脂因为会导致心血管疾病的出现，所以患者在日常生活当中，一定要做好日常保健，才能更好的辅助医学治疗。那么，高血脂患者该如何进行日常保健呢？今天我们专家就来给大家介绍一下！

1、不宜多吃甜食，控制热量摄入

专家指出，肥胖的朋友患上高血脂的几率要比体重正常的人高上3倍，所以在生活中大家要注意自己的体重问题，不要摄入过多的热量，以免出现肥胖现象。同时在日常不要暴饮暴食，也不能吃过多的甜食。

2、低脂肪、低胆固醇膳食

高血脂患者不要吃高胆固醇的食物，对身体的病情非常不利，无疑是雪上加霜，增加患者的痛苦。很多朋友在生活中经常用大豆油、花生油等来炒菜，这种习惯是很好的要坚持保持，尤其是高血脂患者。

3、膳食纤维素

患者要留心多注意生活中含有纤维素丰富的食物，经常多吃一些，对高血脂的病情有较大的帮助。因为膳食纤维会促进体内血脂和脂肪蛋白的代谢工作，降低血脂的浓度和粘度，使血管流动畅通。

通过上面专家的介绍，您是不是发现，对于高血脂患者来说，在日常生活当中需要注意很多的问题呢？在这里，我们希望每一位高血脂患者都可以根据自己的身体情况，进行日常保健工作，才能更快恢复健康。

（责编：陈晓 ）