导致乳腺纤维瘤的罪魁祸首是雌激素。可以说没有雌激素，就不会有乳腺纤维瘤。因此，雌激素的不断增加，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。
值得警惕的是，如今，随着环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高，生活工作的持续高压，不少女孩过早发育，都市女性体内的雌激素处于不稳定状态，内分泌非常容易出现紊乱，乳腺纤维瘤也不期而至了。
此外，长时间工作、熬夜、高强度脑力劳动、不合理的作息习惯等，都是导致内分泌系统失调的元凶。因此，从某种程度上说，早熟的少女、压力大的女白领、心情郁闷的大龄“剩女”等，都是乳腺纤维瘤的高危人群。
多发性乳腺纤维瘤怎么办？在摸到乳腺纤维瘤时，多数患者会“吓一跳”，觉得自己乳房上怎么长了这么大个瘤子，会不会是癌症？
事实上，乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺癌这三者之间并没有必然的因果联系。单纯的乳腺纤维瘤与乳腺癌的发生关系不大，恶变率也很低，尤其是未婚女性，不用过度担心。但是，在怀孕期间，纤维瘤可能会突然长大，发生肉瘤变（恶变的一种）的几率增加；
40岁以上的女性，特别是绝经期及绝经后发生纤维瘤的患者，恶变危险性会有所提升，需要多加注意；此外，患有乳腺囊性增生的患者，如果同时患有乳腺纤维瘤，也可能会增加患癌的危险性。
育龄女性乳腺纤维瘤多发
乳腺纤维瘤是最多见的乳腺良性肿瘤，好发于20-39岁之间的育龄女性，因为这个年龄的女性卵巢功能旺盛，性激素也处于活动期。
一般认为乳腺纤维瘤的产生与雌激素的刺激有关，由于一部分人的乳腺组织对雌激素比较敏感，所以受雌激素的刺激，乳腺的上皮组织和纤维组织会发生不同程度的增生，我们就称之为“纤维腺瘤”。
乳腺纤维瘤多属良性，一般单发较多见，也有多发的病例。平常患者可以没感觉，因为它不痛或仅有轻微的胀痛、钝痛，这种疼痛和大小与月经周期无关，肿块生长缓慢，表面光滑，由于瘤的外面有一层包膜，所以与周围组织的边界很清楚，而且摸上去韧性也比较好，在合并妊娠或哺乳时，肿块会明显增大。
乳腺纤维瘤忌吃什么？
1、不能吃像姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱等辛辣刺激xing的食物。应该多以清淡食物为主，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜。
2、忌吃肥腻、油煎、霉变、腌制食品。如：肥肉、烧烤、小吃、霉豆腐、腊肉等食物。
3、当然了，像公鸡、鹅、猪头肉等发物，我们也是应该避免的。
4、顾问指出，长期吸食烟酒的女性，患乳腺纤维瘤病的机率也会较一般人要高，所以在我们的日常生活中，一定要戒除烟酒嗜好。
5、忌吃咖啡、可可、巧克力等富含黄嘌呤的食物，以免加重乳腺纤维瘤症状。