心脏病已经成为威胁生命的疾病之一，可能有一些患者有心脏病的家族史和遗传基因，可是心脏病并不是不可避免的，有很多方法预防心脏病。了解心脏病的病因有助于我们更好的预防这种疾病的发生。失眠会导致心脏病危险增加，同时也是心脏病的重要先兆症状之一。

与未出现睡眠问题的参试者相比，几乎每天都睡不好觉的参试者的心脏病危险增加45%入睡困难者的心脏病危险增加30%睡醒后不解乏的人心脏病危险增加27%。

失眠会影响人体各系统的休整，甚至直接影响到血压及炎症的情况。失眠会导致血压升高，炎症几率增加，更容易导致心血管系统受损，增加心脏病及中风危险。不良习惯：事业至上，忽视减压，最终成为心脏病的病因精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。

因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁终日愁眉苦脸是常见的心脏病的病因，一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。雾天在户外运动也是心脏病的病因之一，在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。陪着别人吸烟。

如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%，也可能是心脏病的病因。

如果你经常失眠应该注意了，因为长期失眠可能会诱发心脏病，心脏病发病多是由于一些生活中一些不良的习惯引起的。经常失眠应该上医院接受全面检查，排除身体疾病原因，发现问题，及早治疗。

（责编：陈晓 ）