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发现得了脂肪肝怎么办

家庭医生在线 2017/2/7 10:40:00 举报/反馈

专家表示,凡是能造成人体内脂肪代谢紊乱的因素,都可能导致脂肪肝的发生。引发脂肪肝的原因主要有过度饮酒、营养过剩、肥胖、糖尿病、血脂异常、慢性肝炎及一些药品和化学品的内源性毒物。那么发现得了脂肪肝怎么办呢?

发现得了脂肪肝该怎么办

一旦查出脂肪肝,必须医院做进一步检查,包括血糖、血脂、尿酸、血压指数等,看有无合并其他疾病。脂肪肝患者平时要注意定期检查肝功能,预防肝损害的出现。此外,根据病情酌情加用保肝、调脂等药物辅助治疗。

在饮食上面更是要低糖低脂饮食,专家表示,适当增加粗粮、蔬菜、水果的摄入。每天的热量摄入应比平时减少500至1000卡,还需加上运动,专家建议,中等强度的有氧运动,以身体轻度出汗、心率略有增快为宜,对治疗脂肪肝有帮助,剧烈运动、高强度运动会加重肝脏负担。运动要坚持并保证质量,每次持续时间应在45分钟至1小时,每周进行四至五次。

如何预防脂肪肝?

要有一个合理的饮食结构。要控制热量的摄入,吃饭时不要吃的太饱,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时吃粗粮对身体也是很有好处的。要严格的控制晚餐的摄入量,尽量少吃夜宵或零食。不要喝碳酸饮料,可以喝汤,但不要吃汤泡饭;要多吃富含优质蛋白、维生素B,以及高热量的低脂软食;同时要严格的禁酒,因为酒精进入各种以后,对肝脏的伤害是很大的。

要合理的运动。脂肪肝患者应该注意合理的运动,尤其是肥胖者一定要减肥。适量的运动可以加强体内脂肪的消耗,对脂肪肝的预防有很好的作用。患者可以选择一些有氧运动进行锻炼。

保持一个良好的心态。要有一个良好的心态,不暴怒少气恼;树立战胜疾病的信心;注意劳逸结合,要保证充足的休息。

不能盲目用药。肝脏具有解毒功能,药物进入肝脏以后,一些毒性会对原本就受到损害是肝脏造成负担,进一步的加重病情。所以脂肪肝患者在选用药物时,一定要到正规的肝病医院接受肝功能检查,在专家的建议下进行药物的选择,不可轻信广告,盲目用药。

(责编:欧家福 )

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相关问答
Q:脂肪肝和脂肪性肝病一样吗?

这两者是一样的,脂肪肝就是脂肪性肝病,脂肪性肝病就是脂肪肝。一般是喝酒过度,过度肥胖,缺乏运动导致的,是因为饮食不当引起的,所以不能乱吃东西了,不能喝酒,不能吃太油腻的啦,脂肪性肝病的患者,饮食要清淡,要多锻炼身体,一定要控制体重,治病不如防病。

Q:脂肪性肝病医治

脂肪性肝病多见于长期大量饮酒、体重超重、内脏性肥胖、空腹血糖高、血脂紊乱、高血压等人群。其中,轻度患者大多无临床症状,部分患者偶有疲乏感觉,或仅觉近期腹部有胀满感。中、重度患者主要表现为疲乏、消化不良、呕吐、厌食、腹胀、肝区胀闷,甚至痛痛。怎么早期发现脂肪性肝病25%以上的脂肪性肝病患者临床无症状,绝大多数脂肪性肝病是在集体、个人常规体检时确诊的。研究表明,典型的脂肪性肝病的症状是由肝功能异常及肝内脂肪积蓄引起的,症状类似于肝炎。肝区痛痛常于安静休息或重体力劳动、大量酗酒之后加重。部分脂肪性肝病患者在患病初期面色红润,胃口特别好,这些假象造成了脂肪性肝病的隐蔽性。因此,患者出现上述症状时要引起足够重视,及时到医院就诊以明确病因。脂肪性肝病的调养对酒精性脂肪性肝病患者而言,最重要的是戒酒,其他医治和非酒精性脂肪性肝病相同,而对非酒精性脂肪性肝病的医治应注意以下几个问题:
1.控制体重:体重过重及肥胖是导致脂肪性肝病的最常见因素,可诱发胰岛素抵抗和增高内毒素对肝脏损伤的敏感性。因此,对于伴有体重过重或肥胖的非酒精性脂肪性肝病患者必须令其瘦身,使其目标体重指数小于25kg/m2.2.节制进食:一日三餐应定时限量;制订低脂、适量糖类、高蛋白、富含维生素和纤维素的清淡食谱;增加体力活动,每星期做4次以上中等强度的有氧运动,每次30分钟;修正不良行为,纠正心理和生活方式的偏差并建立适当的思维、进食和运动习惯。对于中重度肥胖症或肥胖合并糖尿病、血脂异常、高血压等伴发疾病的患者,需加用瘦身药物,甚至进行胃成形手术。
3.改善胰岛素抵抗和控制血糖:对于胰岛素抵抗患者,除令其改变生活方式和药物瘦身外,可加用二甲双胍、罗格列酮(文迪雅)等药物改善胰岛素抵抗;对于糖耐量损害和糖尿病患者则需通过相关措施调整血糖,使之达到理想水平。
4.调整血脂紊乱:对于不伴有高脂血症的脂肪性肝病患者,原则上不用调血脂药物。
5.保肝药物医治:对脂肪性肝病的药物医治一般选用1种~2种药物,疗程半年以上,或经影像学验出提示脂肪性肝病消退为止。
保肝药物具有较强的抗氧化作用,能清除肝细胞内的活性氧自由基、稳定肝细胞膜、保护肝细胞,从而提高肝脏的解毒能力,避免肝细胞在长期接触毒物、服用肝毒性药物、吸烟、饮酒等情况下受到损伤,且具有抗炎、抗纤维化的作用。总之,对脂肪性肝病的防治至今尚缺少切实有效的措施,对与代谢综合征相关的脂肪性肝病必须通过控制体重、改善胰岛素抵抗,以及降低血糖、调整血脂来控制,特别要注意,加强锻炼,合理进食。但对于某些较严重的脂肪性肝炎患者,则需联用保肝药物,故明确疾病的分期是非常重要的。

Q:非酒精性脂肪性肝病是怎么回事

您好,非酒精性脂肪性肝病又称非酒精性脂肪肝,是一类肝组织学改变类似酒精性肝病,但无饮酒史的临床病理综合征。包括非酒精性单纯性脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝硬化3种主要类型。

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