秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

包子脸如何瘦成瓜子脸?

家庭医生在线 2017/2/21 8:51:10

被称为“小笼包”的陈研希,最近却以尖尖的小V脸出现在大众视野,不但变美了,而且萌萌哒的表情,让陈研希的人气一下子高涨起来,在这么短的时间内脸瘦了一圈,陈研希究竟是如何做到的?大家想不想知道呢?想的话赶紧过来听听小编为大家道来陈研希的瘦脸方法。

对于瘦身方法,陈研希可是大大方方公开了,其实很简单,就是排水消肿,吃天然食物,不加调叶料,一个星期进行重训两到三次,陈研希能变瘦,全靠饮食排水功力足。陈研希的体质属于水肿型,她都能利用饮食排水疗法变瘦了,对于水肿型的MM们也可以学习陈研希的减肥方法,多吃水肿食物,下面小编给大家推荐一些强效消水的食物。

玉米

玉米可是身体排水的大明星了,其中的糖类派生物甘露糖磷酸盐,可以提高肌肤表皮细胞的新陈代谢,促进废旧细胞自然脱落,让肌肤重现光滑。

酸奶

酸奶含有大量的活性乳酸菌,可促进肠道的蠕动,帮助排毒排水,而且还可增加肌肤的保护屏障,提升肌肤的天然防御能力,可谓减肥护肤样样行。

香蕉

日常中多吃香蕉,香蕉含有大量的钾,体内钾增多,纳就会减少,自体自然就会消水去肿,除了香蕉,还可以多吃红豆、绿豆、薏仁等,都可有效消肿去水。

青瓜

青瓜含有大量一的膳食纤维及水分,可促进肠道蠕动,帮助排除体内毒素及多余水分,有消肿去水的功效。

除此之外,还有哪些方法可以瘦脸呢?

脸部伸展操

慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴,慢慢低下头,回到正常的平视,这个动作早晚各做三组。

早晚洗脸

洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果了。

脸部运动

首先将口香糖放入口中,先咀嚼一下,活动面部肌肉,然后当面部肌肉逐渐适应后,边嚼边往上提拉右嘴角,将口香糖移动到右脸颊内侧,保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后,用较快的速度有节奏地咀嚼20次,再左右互换。

洗脸瘦脸

在洗脸的时候,可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧,达到瘦脸效果。

吃饭要慢

很多上班族为了赶时间,在吃饭的时候经常会快速进食。专家指出,这是一种非常错误的吃饭方式。我们应该将它当作一种享受,并且在吃饭的速度上应该尽量多缓慢,只有这样才有利于人体对食物的消化以及吸收。

(责编:陈健慧 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多