时下流行的是锥子脸，但是一些妹子身材看起来很纤细，但是脸部看起来却有很多肉，那么这样就很容易使得自己看起来比实际体重胖很多，所以很多妹子都在关心脸胖应该怎么办？今天家庭医生在线就向大家介绍几种健康的瘦脸方式吧！
多吃水果与蔬菜
要想达到瘦脸的目的，人们也要适当的控制饮食的热量，多吃一些蔬果不仅让人们容易产生饱腹感，还可以帮助人们减少吃甜品和零食的想法。
增加钙的摄入量
如果人们摄取足够的钙元素的话可以帮助身体消耗更多的脂肪这样就会使得脸部看起来更小，并且也可以起到很好的补钙功效。
多吃抗氧化的食物
葡萄西红柿等都是特别好的抗氧化食物，可以有效的促进皮肤角质的新陈代谢能力，可以让脸部肌肤看起来更加紧致并且富有弹性。
多吃富含蛋白质的食物
皮肤组织最重要的原料就是蛋白质了，而蛋白质主要是从奶类鱼肉豆制品，等食物中来摄取，如果摄取足够的蛋白质的话可以让体内合成足够的胶原蛋白，这样就维持了脸部肌肤的弹性。
热毛巾敷脸
妹子们可以在每天晚上临睡前用热毛巾敷脸这样不仅可以使得脸部肌肉放松，如果大家再搭配一些按摩方法的话就可以起的比较好的效果，不过大家要注意的是，这毛巾敷脸时间也不要太长，以免使得毛孔粗大，一般控制在20分钟就可以了。
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