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冠心病吃什么水果好,该注意哪些禁忌

2017/2/15 13:39:16 举报/反馈

冠心病是常见的老年疾病,日常生活中,有哪些水果,有助于冠心病的治疗,又有哪些食物,对冠心病患者是不利呢?冠心病饮食注意的地方有哪些?来给大家补充这方面的知识。

冠心病该吃的水果

1、山楂:山楂是蔷薇科植物的果实,山楂中含山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等,有较分明的降压作用,还能够增加冠状动脉血流量,对心肌缺血有一定的作用。另外,山楂还有较强的降血脂的作用,能较好地防备冠心病的发作。

2、猕猴桃:猕猴桃是果实含有丰富的维生素、有机酸,对于消化不好的、食欲不振、高血压、冠心病有较好的治疗、防备作用,其保养价值日益受到人们的重视。

3、苹果:苹果是蔷薇科植物的果实,主要含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪、蛋白以及微量元素等。苹果中的纤维,能够降低密度脂蛋白的含量,促进胆汁酸的排泄,对于冠心病、高血压及动脉硬化,有较好的预防作用。

4、香蕉:香蕉是芭蕉科植物的果实,它富含碳水化合物、各种维生素,适于高血压及心脏病病人食用。尤其对大便秘结病人,更为适用,能够减少冠心病的引发起因。

5、西瓜:西瓜为葫芦科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等。西瓜能降低血压,对冠心病的预防大有益处。

冠心病的饮食禁忌

1、减少盐的食用。盐主要成分是钠和氯。其中的钠离子,可导致人体内的水分潴留,从而增加血容量,导致血压升高,进而加重心脏负担,因此,冠心病病人,要坚持膳食平淡的准则,一般逐日食盐的摄入量,应控制在3-5g以下。

2、限制脂肪量。尽量以豆油、莱籽由、芝麻油,玉米油、葵花子由等为烹调用油。不过植物油也不宜过多,过多的植物油也能产生肥胖,对病人不利。蛋白质的舜肯逗相宜,应适当增加植物蛋白质。其相宜比例为;蛋白质占总热量的12%左右。

3、控制脂肪和胆固醇。膳食以平淡为主,控制高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。如动物内脏,肥肉等。胆固醇摄入量,应控制社300mg/日以下。年眨超过40岁的人,即使血液胆固醇不高,应防预经常食用较多的动物脂肪,及胆固醇较高的食物。

(责编:陈晓 )

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