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高血压的克星

2017/2/8 14:19:25 举报/反馈

高血压,是生活中的常见病,我们知道饮食的习惯直接影响着患者病情的发展,因此饮食对于高血压患者十分重要,那么高血压患者吃什么好呢?哪些食物适合高血压患者呢?

首先,我们要清理血管内的 垃圾,疏通血管,治病不但要治标,还要治本。然后还要软化血管,增加血管的弹性,使血管不易破裂。最后是要选择纯天然的营养素,吃进去不但可以清除血管垃圾,软化血管,增加血管的弹性,还不能有任何的副作用,并且有利于提高身体的免疫力,增加抗病能力,改善精神状态。

下面列出一些有益于降压的食物,供大家参考。

① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等

② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄

③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子

④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心

⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼

⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇 。

一个健康的身体需要我们用心去保养,不能怕麻烦,谨记以上我们讲到这些知识去对付高血压。遵循以上的饮食原则,多服用以上的降压食物。希望每一个高血压患者都能做到,让自己拥有一个健康的身体去迎接我们美好的生活!

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:肾病和浮肿有什么克星

代盐:肾病和浮肿的克星
盐是我们生活中不可或缺的调味品,时常左右着我们的味觉,一旦缺少了它,我们会觉得生活仿佛都淡而无味了。但一味追求盐所带来的咸鲜口感,会给你的身体招致不必要的烦恼,面部浮肿、慢性肾炎、高血压、心脏病等都是摄取过量盐的产物。
在欧美、日本等发达地区和国家,早已用代盐等商品取代传统的食盐(氯化钠),以达到人体尽可能地少摄取钠的目的。所谓代盐,就是利用氯化钾取代一般的食盐(氯化钠)。已有充分的证据显示,高钾及低钠含量的食品对高血压的控制有极大的帮助,每日摄取钾元素 3.5克以上,不仅可降低血压,而且对血管损害及中风也有防护作用。代盐的另一个显著功能,就是可以克服钠盐过多所带来的肾炎和女性的水肿症状。
普通食盐主要成份是氯华钠(NACL),其含量高达95%-99.5%,根据医学研究,人体长期过量摄入氯化钠会造成体内电解质的不平衡,诱发或加重高血压病症,而高血压又是心、脑、肾病变的重要诱因,尤其是以患有高血压和心脑血管、糖尿病、肾炎及肾功能衰竭等病人更不宜使用高钠含量的普通食盐。
代盐,从饮食健康出发,合理加进钾、镁含量,既满足病人饮食的味感,又有利于身体健康。食用代盐,有助于保持人体正常的电解质平衡。对高血压、糖尿病、肾炎、脑血管及、冠心病、心脏病起到保健预防及协同治疗的作用,对原发性高血压有降压效果,适合任何人群食用。

Q:高血压肾病和肾病高血压的区别?

你好,高血压肾病是高血压引发的,肾病引发高血压,肾病好了,高血压也就好了。高血压肾病作为病因可直接造成肾脏的损害,称为高血压肾病。高血压分为原发性和继发性高血压,原发性高血压病因不明,继发性高血压有明确的病因,去除病因后血压可以恢复正常,这种叫做肾性高血压。

Q:高血压高血压高血压高血压

主要降压药物
1 、利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等 
2、 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵 
3、 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安

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