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心肌梗塞最爱心情低落抑郁寡欢

2017/2/8 13:48:57 举报/反馈

心肌梗塞最爱心情低落抑郁寡欢

 专家调查分析发现:长期忧郁寡欢的人导致早衰与夭亡的危险,较开朗豁达的人高60%,导致急性心肌梗塞的比率高70%。因此保持良好的心情对预防”心悸”梗死意义重大。精神苦闷又烦恼的人多有不良生活习惯,烟酒失控、借助低级趣味发泄释放不良情绪……慢性忧郁情绪可刺激交感神经兴奋与紧张度增加,心跳加速、血管收缩、冠脉血管阻力增大、冠脉易痉挛、血流量减少、血压提升而加剧心肌缺血少氧极易猝发急性心肌梗塞。慢性”抑郁”可导致胸腺生成与释放的“胸腺素”减少,引发机体对病原微生物杀伤力低下,淋巴细胞及巨噬细胞的防御功能也仅限于“疲于应付”或“厌战”态势,导致身体极易发生或发作多种”感染””性病”症。

就抗抑郁的方法可以有以下几个方面:

1、投身群体运动,与他人互勉鼓励,运动使人体内“内啡肽”增加,释放后可产生欣快情绪。

2、针对负性情绪采取相应行动,设法消除或捣毁产生不悦情绪的“大本营”。

3、对已发生的事态仔细再评估,勿只见到坏的一面,尚须看到好的一面,即以“两分法”审视事物。

4、淋浴、更衣、理发:淋浴使周边负氧离子增加,更换新衣、理发可使自己容光焕发、产生“新感觉”,带来愉快心境。

5、进食腐乳或巧克力,因酱豆腐、臭豆腐、豆豉内富含”维生”素B12,巧克力内富含“苯乙胺”,均有消除忧郁或烦闷的效应。

6、感悟自己,勿忘自己在其他方面所获取的成就而“聊以自慰”。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:不典型的急性心肌梗塞有什么症状

您好:不典型的急性心肌梗塞:
第一、不典型的心肌梗塞,由于表现多样,常会造成误诊和漏诊,应引起人们的警惕。无痛性心肌梗塞多见于老年病患者,发病后常无明确的胸痛表现,而仅表现为面色苍白、神志淡漠、食欲减退或者恶心呕吐、血压下降等。这是由于年迈疼痛反应迟钝,或因病情来势凶猛,心肌突然大块坏死,不能引起疼痛所致。
第二、不典型的心肌梗塞以胃痛表现的心肌梗塞也多见于老年人,自诉上腹部不适,并可含糊诉说恶心、呕吐、返酸、烧心等,便仔细询问,病人平素缺乏“胃病”史,胃病与进食无明确关系,却与劳累或情绪变化有关,对于这类病人要注意有心肌梗塞的可能。
第三、不典型的心肌梗塞以心慌、气短、咳痰表现的心肌梗塞心肌梗塞发生后可造成不同程度的心肌坏死而影响心脏的收缩功能,甚至将引起心力衰竭。
因此,凡遇到冠心病、高血压患者突然出现胸闷、咳嗽、吐白色痰、不能平躺者,应考虑发生急性心肌梗塞的可能。有空到专科医院就诊一下,祝您健康。

Q:急性心肌梗塞分类有哪些?

您好,心肌梗塞分为急性和陈旧性,急性心肌梗塞又分为ST段抬高型和非ST段抬高型,陈旧心梗就是既往曾有过心肌梗塞,一般急性的ST段抬高型心肌梗塞是需要尽快手术治疗开通堵塞血管,恢复血流,尽量减少心肌损伤,如果是非ST段抬高型心肌梗塞的话,一般病变比较复杂,所以大多保守治疗。

Q:不典型的急性心肌梗塞有什么症状

典型的急性心肌梗塞,临床症状和表现为胸闷,胸痛,心前区压榨样疼痛疼痛可放射至手指或者肩背部,牙齿等部位,还有合并有心悸,心慌,呼吸困难等表现。如果上述症状不明显,通过检查心电图,心肌酶等明确诊断的称之为不典型心肌梗塞,无论是哪一类型的心肌梗塞都是需要紧急救治的。

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