适量喝咖啡能预防老年痴呆症，在世界上很多国家，咖啡都是非常受欢迎的饮料，成为社交不可缺少的一部分。尽管咖啡如此受欢迎，但一直以来都有专家警告，咖啡可能会危害健康，因为咖啡因可以使血压和血脂水平升高。“其实大家不必谈咖啡色变，适量饮用咖啡还能预防心脏病和老年痴呆症的发生呢。咖啡中含有多酚类物质，不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功能。相比从不喝咖啡的人，每天喝一杯咖啡的人，心脏病威胁会降低%。如果每天喝3~4杯，这一好处最高可达20%。但是喝得过多的话，这一健康好处会下降。研究还显示，适量饮用咖啡的人老年痴呆症发生率也比不喝咖啡的人低。

供血不足，可用尼莫地平配合中药龟-龙-脑-康改善脑供血和脑代谢，增强脑功能，症状很快改善，睡眠好不好？有需要可直接联系咨询 三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮

吃什么臭豆腐：臭豆腐制成后,营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐含维生素B12有10微克左右。缺乏维生素B12会加速大脑老化进程,从而引起老年性痴呆。除动物性食物含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐中的含量更高。吃些臭豆腐,对预防老年性痴呆有积极作用。鱼：加拿大科学界发现,常吃鱼的人脑筋较不易退化,甚至可以改善老年性痴呆的症状。研究小组针对7000名多伦多老人做研究,其中1/4患有老人痴呆症,结果发现,健康的老人血液中鱼脂酸的成份远高于痴呆症的老人。这种叫做DHA的脂肪酸跟Omega-3脂肪酸属性相似,而后者具备防范心脏病的功效。因此,研究人员建议,既然有相当强力的证据显示吃鱼有预防痴呆症和心脏病的好处,大家就应该多吃鱼,尤其是高油脂的鱼,例如鲑鱼、鳟鱼和鲔鱼。红肉不含DHA,要吸收这种脂肪酸,唯一非鱼类的来源是鸡蛋,不过要看吃什么饲料的鸡生的蛋。加拿大市场有一种蛋标明含有Omega-3脂肪酸,生蛋的母鸡主要吃亚麻。补什么雌激素：为什么老年性痴呆和患心血管疾病的女性高于男性?北京协和医院一个课题组的研究透露：中老年人雌激素减少是其主要原因。这项研究表明,女性老年痴呆可能与患者体内的雌激素水平下降有关。专家在对摘除卵巢的动物实验中发现,这些动物因为雌激素水平骤降,很快出现了反应迟钝的表现?在补充了雌激素后,动物的认知功能得到相应改善。专家们还发现,雌激素替代疗法能够起