一、严禁饮酒：酒的主要成份是乙醇，饮入人体之后，经过肝脏的代谢，会转化成对身体有害的乙醛，对肝脏造成损害。临床观察经常饮酒的人大多会导致酒精性肝硬化，所以乙肝小三阳要禁止饮酒。

二、不要过度吃糖量高和高热量的食物：乙肝小三阳患者休息较多，体力活动少，高糖、高热量的饮食造成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝，从而加重肝炎病变。

三、禁吃发霉的食物：发霉的食物中含有黄曲霉素，而黄曲霉素有非常强的致癌作用，可引发肝癌。

四、少吃油腻的食物：由于乙肝小三阳患者肝细胞受损，肝功能代谢功能下降，吃太多油腻的东西，会导致肝脏代谢过剩，堆积在体内造成血脂增高，形成脂肪肝。

五、禁吃辛辣的食物：乙肝小三阳患者在日常饮食中一定不要吃辛辣的食物，辣食对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡等。

（责编：陈晓 ）