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预防糖尿病远离碳酸饮料

2017/1/24 9:54:33 举报/反馈

每周饮用含糖饮料超过2次的人,罹患2型糖尿病的风险是其他人的1.4倍。

碳酸饮料导致糖尿病的原因

糖尿病的确是体内多糖,病因主要是胰岛β细胞受损致使胰岛素的绝度或相对分泌不足,而导致血液中的葡萄糖不能被转化为能量,造成血糖增高,高于正常浓度的“糖”堆积于血液流经的各个组织器官,或随尿液排出,并导致各种糖尿病并发症的发生。而爱吃碳酸饮料的人大多数容易肥胖,据统计,体重指数超标的人容易患糖尿病,所以,少和碳酸饮料,维持标准体重,是预防糖尿病的最佳选择。

碳酸饮料―儿童糖尿病的“隐性杀手”

调查显示,儿童往往因不合理饮食、缺乏煅炼,特别是多吃碳酸类饮料、高脂肪食物引发肥胖,而肥胖恰恰是儿童2型糖尿病的重要致病因素。含糖饮料所含的果糖不刺激人胰岛素分泌,也不增加瘦素的合成,但可导致脂肪生成显著增加。脂肪组织过多可引起胰岛素抵抗,尽管病人体内胰岛素分泌水平并不低,但作用却大打折扣,以致血糖升高而导致2型糖尿病的发生。

常喝碳酸饮料会增加糖友感染的风险

健康的人体血液应该呈碱性,而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多,又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大,许多人的血液呈酸性,如再摄入较多的酸性物质,使血液长期处于酸性状态,不利于血液循环,人容易疲劳,免疫力下降,各种制病的微生物乘虚而入,人容易感染各种疾病。

此外,常喝碳酸饮料会导致钙磷吸收失调。碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。

(责编:陈晓 )

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