什么食物增加胰岛素敏感性，降糖事半功倍
糖尿病的发病基础就是胰岛素抵抗，对胰岛素不敏感，不能充分分泌，增强胰岛素敏感性，可以使控制血糖事半功倍，怎么增加胰岛素敏感性呢？
运动：
运动是治疗糖尿病的重要途径，澳大利亚研究发现与“每天步行3000步，每周坚持5天”的人相比，那些“一改往日不良习惯，开始每天走1万步，每周坚持5天”的人胰岛素敏感度改善情况更好。
食疗：
提倡糖尿病患者多吃粗粮少吃细粮，粗粮可利于血糖水平，增强胰岛敏感性，减少对药物的依赖性，高纤维素食品还可延缓胃排空时间，增加饱腹感，对热量的需求相对减少，控制理想体重。
特纤特膳是一种具有膳食纤维特性的抗性淀粉，平均能够降低餐后血糖32%，降低血脂（甘油三酸脂）26%，是理想的糖尿病人特膳食品。长期服用，可增加胰岛素敏感性，减少降糖药物的使用，全的膳食纤维，食用很安全，没有耐药性，可以长期服用。
药剂：
有的降糖药可以增加胰岛敏感性，磺脲类药物其药理是促进胰岛素释放，增强靶细胞对胰岛素的敏感性，但是对1型糖尿病无利，如果长期使用会导致药物失效。双胍类降糖药增加对葡萄糖的摄取和利用，降低高肝糖生成率。格列酮类主要是增强靶组织对胰岛素的敏感性。
胰岛素是人体的一种调节血糖的蛋白素，当然是控制血糖的，血糖高的人群是可以通过注射胰岛素控制血糖的，但一定要在医生的指导下使用，不然造成副作用就不好了。平时要控制饮食，不要吃太油腻高脂肪的食物，多吃些降糖作用的食物，如苦瓜、山药、南瓜、黑芝麻、紫菜、洋葱等。
糖尿病患者，打胰岛素十年了，糖尿病一般是胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致。注射胰岛素一般是针对一型糖尿病，或较严重的糖尿病患者，需要针对性用药。一般4个单位的胰岛素是0.1ml，14个单位也就是0.35毫升。不要吃高脂肪高热量的食物，多吃些降糖作用的食物，如地黄、桔梗、地骨皮、南瓜、黑芝麻、紫菜、山药、蜂胶、黄精等。
胰岛素分为动物胰岛素、人胰岛素和人胰岛素类似物，近代随着经济的发展，生物工程技术的提高，现在大多数都是人胰岛素。但随着人胰岛素皮下注射的应用以后呢，就慢慢出现了一些问题，例如餐前半小时注射才可以吃饭，对于很多病人来说要等到饭凉了以后才能吃，这就很不方便。而中效胰岛素也有一个峰值的问题。 由于人胰岛素是皮下注射，而不是内源性胰岛素直接入血，所以就会出现与人体生理需求不一致的状况，为了解决这个矛盾，就将人胰岛素的个别基因片段做了修饰，就获得了新的人胰岛素类似物，包括门冬胰岛素，就是个快速的胰岛素类食物，起效特别快，注射之后就可以进餐，而且餐后的低血糖发生会低一点，更适合广大病人的使用。 还有长效胰岛素，结合胰岛素分子的不同片段，使胰岛素的降解从六聚体到二聚体，二聚体到单极体的过程延长，那么胰岛素在体内的作用时间就变长了，就改变了以往中效胰岛素只能管12小时的药理有效期，那么长效胰岛素能达到24小时的作用时间。 总结一下，胰岛素除了有动物和人胰岛素以外，现在进展到胰岛素类似物，有超短效和长效胰岛素。
