当今世界，不光是老年人会患上肝硬化，就连不少年轻人也会患上此病，而且，病情还会比老年人的更加严重，其实，这主要是由于现在的人们都不很重视饮食所导致的。那么在现实生活中该如何预防肝硬化呢？

第一、要及时治疗。肝纤维化的最主要原因就是没有及时接受科学的治疗，从而导致肝细胞大量受损，形成纤维化组织，所以说肝炎患者及时接受科学的治疗对预防肝纤维化起着莫大的作用。

第二、饮食多加注意，养成良好的饮食习惯。在这里要说的就是少吃对肝脏不好的，容易对肝脏造成负担的食物，多吃有利于肝脏的食物。诸如：少吃油腻性的、辛辣刺激的，多吃蔬菜水果。并且要养成少食多餐的习惯，这对肝脏休养生息是很重要的。

第三、进行适当的体育锻炼。患者可根据自身的身体状况进行适量的运动，可以有效改善体质，增强免疫力，提高身体的抗病能力，对病情也是有帮助的。

人体的肝脏并不是坚不可摧的，患上肝病后的影响还是很大的，肝硬化患者的肝脏已经受到严重的损伤，已经失去了自我修复的能力，这时需要患者积极的配合医生进行有效的治疗，否则极容易恶化，多种并发症陆续到来，最后严重的危害到患者的生命安全。

专家说人体的肝脏是有自我修复与再生的能力的，但是肝硬化患者的肝功能受到了不可消除的损害。要靠肝脏自己来修复是不可能的，但是并不代表这种损害是不可逆转的。专家提醒肝硬化患者一定要及早治疗，以免降低逆转的几率，同时病情恶化到晚期也会对人体产生致命的伤害。

专家表示肝硬化对人体有致命的威胁，但是也有值得幸运的事就是，病情的发展较慢，所以患者一定要抓住这一空挡好好的治疗，争取肝硬化逆转。

（责编：苏雅婷 ）