预防肝硬化有4个关键点

1、在导致肝硬化的病因中，大多数慢性乙型肝炎肝硬化患者，少数是由酒精中毒和慢性血吸虫病所致，个别病例与遗传、代谢性疾病有关。肝硬化的发生除了上述病因以外，食物中的黄曲霉素污染也是重要病因，饮水污染也是可能原因。因此，想要预防肝硬化要注意远离这些病因。

2、另外要做到动静结合，在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，活动量以不感觉到疲劳为度。肝硬化患者还要做到戒烟忌酒。饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟对于肝病患者是没有任何好处的，不利于稳定的条件下，可以加速恢复过程，肝硬化，肝癌的风险触发。

3、肝硬化的预防还要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。肝脏与精神情志的关系非常密切。患者如果出现情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动都会影响到肝机能，加速病变的发展。病人必须建立一个坚强的意志，愉悦的心情，振奋精神，消除精神上的负担，有利于提高病情改善。

4、同时食用高蛋白、高维生素，高碳水化合物和低脂肪，肝硬化，促进恢复，高蛋白质，高维生素，高碳水化合物的食物可以提供给病人足够的能量，补充体内所需的各项物质，减轻肝脏的消耗，减轻肝脏的负担，增加肝细胞的修复和再生。

（责编：陈晓 ）