1、忌喝浓茶。浓茶中单柠酸含量较高，水解过的单柠酸不仅对肝脏有损害作用，而且会影响肠道对铁的吸收，从而导致缺铁性贫血以及便秘、大便干燥等症状的出现。

2、忌饮隔夜茶。茶放置时间过长，茶叶中的生素C及生素P便会被氧化，对人体的脾功能造成损伤，隔夜茶还易被细菌污染引起消化道感染等疾病。

3、饭前不要喝茶。饮茶会冲稀胃酸，减弱对正餐的消化吸收，况且空腹饮茶会对胃黏膜产生刺激性。

4、睡前不宜喝茶。睡前饮茶会导致病人精神兴奋，影响睡眠服务。

（责编：陈晓 ）