眼皮跳不是独立的病,而是种症状。从中医角度解释,肝开窍于目,眼睛的毛病与肝的关系最密切。如果肝血不足或者肝火上炎就可能导致眼睛麻木、抽搐,于是就出现眼皮常跳的情况。
中医认为肝主疏泄,具调节精神情志、维持气血运行、促进脾胃消化、调节生殖功能等作用;主藏血,具贮藏血液、调节血流量、防止出血之功能。这说明肝脏在血液系统、消化系统、神经系统发挥着重要作用。如果经常熬夜,肝脏得不到充分的营养供应,必然出现不同程度的受损,引起身体变化,表现为乏力、疲倦、消化不良、烦躁易怒、目赤肿痛、头晕目眩等。而眼皮常常跳也是脏器不好的信号之一,应该引起人们的注意和重视。
中医认为,肝不好有以下11大症状。肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以保护肝脏。
症状1:全身倦怠感日趋严重。
症状2:食欲不振,有恶心感觉。
症状3:持续性微热,或发恶寒。
症状4:注意力不容易集中。
症状5:酒量突然减少。
症状6:脸色晦暗失去光泽。
症状7:皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。
症状8:尿液变为啤酒色。
症状9:肝掌、蜘蛛痣。
症状10:头昏耳鸣。
症状11:全身发黄,特别是巩膜发黄。
肝脏不好的饮食调理方法
肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以保护肝脏。
1、鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。
3、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充人体热量,提供人体生命活动的基本能量。
4、蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。