吃新鲜蔬菜：如青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等，可以补充足够的生素和纤素，同时有助于促进消化功能。

乙肝小三阳患者由于肝脏受到损害，肝脏功能的消化水平减退，多吃些有利于消化的食物，可以预防脂肪肝的形成。

多吃新鲜水果：如梨、香蕉、苹果、西瓜等，含有丰富的生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝的功效。

而马蹄、红枣、葡萄中也含有生素C、及矿物质。红枣有补血养肝的作用，马蹄有解毒及退黄疸的作用，葡萄有护肝和增进食欲的好处。

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