首先,乙肝小三阳患者饮食要注意多吃清淡的易消化的食物,乙肝小三阳患者肝脏受损,对高糖高脂肪类的食物不能正常的代谢和消化,而且这些食物代谢不完全还容易诱发脂肪肝等,所以乙肝小三阳患者要尽量远离。
其次,乙肝小三阳患者要保持积极乐观的心态,乐观的心态可以提高自身免疫力和抵抗力,而消极的心态和不愉快的心情则会影响肠胃的蠕动,更加不利于食物的正常消化,对乙肝小三阳患者的病情也是有影响的。
最后,乙肝小三阳患者还要根据自身体质,增加体育锻炼,选择一些比较轻松的运动,像竞走、太极拳、瑜伽等运动,这样也能有效的促进改善肝火旺症状。