首先，乙肝小三阳患者饮食要注意多吃清淡的易消化的食物，乙肝小三阳患者肝脏受损，对高糖高脂肪类的食物不能正常的代谢和消化，而且这些食物代谢不完全还容易诱发脂肪肝等，所以乙肝小三阳患者要尽量远离。

其次，乙肝小三阳患者要保持积极乐观的心态，乐观的心态可以提高自身免疫力和抵抗力，而消极的心态和不愉快的心情则会影响肠胃的蠕动，更加不利于食物的正常消化，对乙肝小三阳患者的病情也是有影响的。

最后，乙肝小三阳患者还要根据自身体质，增加体育锻炼，选择一些比较轻松的运动，像竞走、太极拳、瑜伽等运动，这样也能有效的促进改善肝火旺症状。

（责编：陈晓 ）