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糖尿病饮食要注意什么

家庭医生在线 2017/1/16 11:25:34 举报/反馈

糖尿病是常见的老年疾病,可以说是吃出来的疾病,对于糖尿病患者来说,一定要注意忌口,那么糖尿病患者的饮食禁忌有哪些呢?

低钠高纤维素饮食

高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量多吃这类食物。

限富含淀粉食品和忌高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类),进入人体以后,主要分解为碳水化合物,它虽是机体热量的主要来源,但因其可直接转化为糖,因此必须限量。否则,病情将无法控制。 糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。所以,必须禁止食用。

忌辛辣食物

糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮,阴虚为本、燥热为标,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热,易耗伤阴液,加重燥热,故糖尿病患者应忌食这类调味品。

烹调用油的选择

植物油是较理想的选择。如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等,这些质量较好的植物油中都含有较丰富的多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸,能够帮助胆固醇的正常运转,避免胆固醇的沉积,对预防糖尿病有积极的作用。但是,植物油也不能大量食用,过量食用植物油会导致脂胖等问题。

常吸负离子

负离子能使生物体呈弱碱性,抑制活性氧,组织生物体细胞的氧化,可以使胰腺或是接收胰岛素的组织(肌肉、脂肪、肝脏等)细胞膜的氧化得到抑制,将细胞改善成新陈代谢旺盛的细胞,进而可以良好地控制血糖。

负离子疗法能够缓和食物疗法的限制,并能防止胰腺细胞膜的破坏,使细胞膜机能正常化,在调整细胞内外电解质离子量的同时,也能提高氧活性,促进环化腺苷酸的生成。其结果可以促成胰岛素的合成及游离,对糖尿病的治疗有着惊人的效果。

(责编:郑玉沁 )

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