提及到流行性感冒，相信大家都是了解的，生活中，曾患过流行性感冒的患者一定不在少数，对于每位流行性感冒患者来说，早发现早治疗是很关键的，也是很重要的，对于健康的人来说，要是不想受到这种疾病的折磨，就要做好日常的预防工作，预防流行性感冒包括合理饮食、注意休息、有效出汗以及环境适宜，具体的介绍如下，下面我们就来详细的介绍一下。
一、合理饮食可预防流行性感冒
流行性感冒发热的患者很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理非常重要，总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。如果强求患者进食，将导致患者胃肠负担重，对身体和疾病恢复均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次数可多些，多给患者喝一些水果汁，如新鲜橙汁等。发热消退和消化能力较好的患者饮食可稠一些。随着患者病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。
二、注意休息可预防流行性感冒
流行性感冒患者年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的患者，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。
三、有效出汗可预防流行性感冒
鼓励流行性感冒患者多饮水。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。患者的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利有效出汗和散热。千万不能给发热患者穿过多衣服和盖过厚被褥，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！患者服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。
流行性感冒患者的家庭护理：
①将病人安置在单人房间，以防止飞沫传播。
②要求房间通风良好，并定时用食醋熏蒸消毒空气，照料病人时应戴口罩，对病人呼吸道分泌物、污物（如咳出的痰等）应进行消毒。
③对有高热者应指导家属运用物理降温的方法和正确使用退热药物。
④给予富有营养、易消化的清淡饮食，应鼓励病人多饮水以减轻中毒症状和缩短病程。
⑤如有高热不退、咳嗽、脓痰、呼吸困难等应及时送医院。
