2型糖尿病的治疗方法有哪些?怎么吃可以预防2型糖尿病?下面我们一起来了解2型糖尿病的食疗要点。
1、少量饮酒预防2型糖尿病,最好选择低度酒(可选择葡萄酒)。
2、积极控制糖尿病前期症状预防2型糖尿病,可以采取调整生活方式或服用某些药物来调整糖尿病前期症状。糖尿病前期症状可通过测空腹血糖和餐后2小时血糖进行诊断。
3、健康饮食预防2型糖尿病,经常吃高热量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮。
4、戒烟预防2型糖尿病,积极治疗高血脂、高血压
5、经常运动预防2型糖尿病,保持运动对于2型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。
2型糖尿病发生的 一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防2型糖尿病。
以上就是2型糖尿病的食疗要点的全部内容,了解病情,对症饮食,这样才能有效果。
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