“冰冻三尺，非一日之寒。”很多后果的形成都是长期积累下来的，有些日常小事，一旦长期做下去，就会对身体造成损伤。以男性的生殖能力来说，以下这些事是万万不能常做的。
一、泡温泉
现在泡温泉已经成了一种时尚，不管是家庭聚会还是朋友游玩，都会想到去泡温泉。温泉中的矿物质很多，且一直都是恒温，对于人体的确是有一些好处的。不过，相对来说，女性更适合泡温泉，特别是高温温泉，可以逼出体内的寒气，并且泡过以后，能明显地感觉到皮肤变得光滑细腻。
但是，男性的生殖系统是最不能处于高温环境中的。如果男性常常去泡温泉的话，有可能会影响到精子的发育，还会影响雄性激素的分泌，这些都会导致男性不育。如果一定要去泡温泉，最好也选择泡常温池，且时间不宜太长。
二、穿紧身裤
谁都知道衣服穿得宽松些更舒适，但是年轻人难免会追求时尚和个性，即使是男性，也希望能在外形上给自己加分。据调查显示，在我国，有近90%的人会经常穿牛仔裤，而男性则占了一半以上。
牛仔裤耐磨、时尚，且好搭配衣服，是很多男性的最爱。但是，绝大多数的牛仔裤都是比较紧身的，而且透气性也差，这就会使男性的“关键部位”温度升高而散热困难，精子的活力自然就降低了。并且，由于勒得太紧，局部的血液循环受阻，也会导致睾丸淤血，长此以往，必然影响生育。
三、骑山地自行车
骑自行车本身是一项有氧运动，是一种很好的锻炼身体的方式。很多男性在选择自行车的时候，更倾向于购买类似于山地自行车那种坐垫偏高的款式，这是很不利于男性生殖健康的。
其实，很多骑这种自行车的男性都会有这样的体会，那就是时间长了，会感觉到生殖器官变得麻木。如果是在郊外甚至是山路上骑行，就会经历颠簸，这也会使男性的生殖器官和坐垫之间摩擦增多，甚至造成前列腺的损伤，并引起慢性前列腺炎，从而影响到以后的生育。
四、抽烟
很多男性都喜欢抽烟，甚至烟瘾很大，想要戒掉很不容易。但是，如果你有要孩子的打算，还是趁早克制一些，慢慢减少抽烟的频率，最好戒掉吧。
科学研究发现，经常抽烟的人精子发生异常的比例比较高。这跟烟草中的致癌物有关，精子接受了这种有毒物质，就会造成精子的损害甚至使胎儿畸形。
一般人的染色体中也会有异常的现象，但不会超过10个，但经常抽烟的人，染色体异常可达20个之多，是正常人的2倍甚至更多。要想生育一个健康的宝宝，就应提前三个月戒烟，因为从染色体异常的比例来分析，抽烟者占到70%，这是一个庞大的组字，一定要引起重视。
五、玩手机
随着智能手机的普及，掀起了全民玩手机的热潮。但是，玩手机也应适可而止。研究表明，手机的辐射对人体的神经系统、内分泌系统和生殖系统都会造成一定的损伤。
跟完全不玩手机的男性相比，那些一天玩手机超过五个小时的人，他们的精子活性将下降50%。当然，完全不玩手机的人毕竟是极少数，手机也是我们快节奏生活中的一大“功臣”，但是长时间玩手机是不可取的，除了以上的危害，其实对人的视力、颈椎等等都会造成负面影响。
另外，男性随身携带包的很少，往往都是把手机放在裤子口袋里，这就给男性的生殖器官带来了近距离的辐射。而且，手机产生辐射的同时也会产生热效应，而精子是最怕热环境的，这也会给精子数量的减少和质量的降低创造条件。
