血糖不稳时不能蒸桑拿
蒸桑拿确实对身体有一定的好处，但专家表示，人们在蒸桑拿浴时，身体处于湿热空气的蒸腾中，可起到活血通络的效果，但对于血糖不稳定的糖尿病患者来说，蒸桑拿的这些好处反倒变成了危险。
因为桑拿房里温度高，导致血管舒张，容易出汗，甚至可能造成脱水，引起糖尿病人的血糖变化。而注射了胰岛素的糖尿病人，如果蒸桑拿，会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。
另外，蒸桑拿的浴室通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍。在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但糖尿病人却容易出现一些不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，就是我们常说的“晕浴”。
需要注意的是，即使血糖控制较好，可以适当蒸桑拿，也不宜蒸的时间过长，并注意多补充水分，稍感不适，就应立即从桑拿房中出来。
你好，很高兴能和您交流，在洗热水澡或者是蒸桑拿的时候，出现心慌，头晕， 四肢乏力，有的还会跌倒，这就是人们常说的晕堂。是由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤影响全身血液循环而引起的， 低血糖会引起眩晕或休克，脑供血不足也会出现头晕，如果洗澡的时间空间小缺少氧气也会引起头晕。
糖尿病这样预防低血糖，避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。尽可能在饭后半小时到一小时左右运动，而且不宜在运动后洗热水澡或泡桑拿。不要空腹锻炼，更不要运动完之后洗热水澡，或泡桑拿，运动本来就使血糖下降很快，如果再洗热水澡或泡桑拿，血液循环加快，血糖更会降低。选用符合生理性胰岛素分泌模式的基础胰岛素方案，即基础胰岛素+口服药或餐时胰岛素。
糖尿病这样预防低血糖，避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动。尽可能在饭后半小时到一小时左右运动，而且不宜在运动后洗热水澡或泡桑拿。不要空腹锻炼，更不要运动完之后洗热水澡，或泡桑拿，运动本来就使血糖下降很快，如果再洗热水澡或泡桑拿，血液循环加快，血糖更会降低。选用符合生理性胰岛素分泌模式的基础胰岛素方案，即基础胰岛素+口服药或餐时胰岛素。
