踏入春运，一年一次的中国人口大迁徙正式拉开帷幕。大家整理好工作，收拾起心情开始陆续踏上回家的路。可是光是这些远远不够，你还需要这样一份出行清单，帮你平安到家。
春运旅途选择哪些药品
一、预防性的保健药和医用品
1、肠胃药
人在旅途，最不容易解决的莫过于“上厕所”了，尤其是人山人海的春运期间， 想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。因此，我们在出行之前不仅要注意饮食健康，还要记得携带肠胃治疗药物。
2、晕车药 对于晕车的网友来说，晕车的感觉真是生不如死，因此做好防晕车工作显得格外的重要。目前市场上的晕车药有口服晕车药、晕车贴片等，其中最为有效的就是服用防晕车药。
3、抗过敏药 春运期间过敏体质的人容易患上“异地过敏”，即久住一个地方，突然迁往新的住地，因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者大都会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱，且奇痒。有时不注意抓破了，还会引起感染。这时应该带一些扑尔敏等抗过敏药。
4、感冒药
车厢内人员密集，空间相对封闭，空气浑浊，因而是细菌及病菌的滋生地，更是呼吸道传染的高发地，准备感冒药有备无患。
5、外伤医用物品：
春运回家赶车时，物品众多加上拥挤，常有旅客会意外受害。而年幼孩子意外跌倒擦伤的就更多了。
所以，除了要看好孩子，还可以随身携带碘酒、棉签、创可贴等医用物品，以备随时处理小伤口。
二、慢病患者基础药物
春运出行存在诸多不可控因素，外在环境和人体健康状况随时都可能发生变化，本身有基础性疾病的患者更是容易出现状况。
旅客可根据自身情况准备常用药品和专用药品。心血管疾病患者等特殊人群应带上咳喘宁、降压药、硝酸甘油等日常服用的药品。
春运旅途选择哪些食物
在长途车上，按自己回家路途的远近，可以购买一些方便面或者麦片之类的，在候车室候车或者在火车上饿了的时候泡上一杯，也可以抵挡一下饥饿和寒冷。候车室和火车上都有开水供应以方便旅客。
坐长途车，可以买些袋装的面包，比较卫生，而且在冬天里放上一两天是不会变质的，面包好吃又饱腹，喜欢的朋友可以选择带上一些面包。
购买一些零食。可以选择一些火腿肠、红薯干、牛肉干、瓜子、卤鸡蛋、卤鸡腿、纯牛奶以及个人喜欢的零食等。坐长途车，旅客之间互不认识很少说话，吃点零食打发时间。在长途车上吃的口味比较淡，虽然不是很有胃口，有时候还是挺想吃点肉，所以可以买点火腿肠、包装密封的卤鸡腿等，这些食品平时也不常吃，偶尔吃点也不是很影响健康。
携带一些水果。水果是很多朋友的大爱，水果可以补充维生素、也可以补充水分滋润心田。方便携带的水果有：橙子、橘子、香蕉、苹果、圣女果、柚子等。一些可以生吃对身体好的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、胡萝卜。出发去车站之前还可以煮几个鸡蛋带上，鸡蛋补充蛋白质营养好。
还要记得带上一瓶纯净水，春节期间天气寒冷干燥，时不时喝点水补充水分，路上口渴了可以喝。白开水是最理想的饮品，所以一定要养成随身携带水杯的好习惯。其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。需要在长途车上度过一两天的朋友们，有喝茶爱好的，可以选择带上一些花茶，在车上用自己的保温瓶泡茶喝。花茶清淡飘香，又止渴又润肠润肺。
有的朋友不喜欢提太多吃的喝的东西，因为在长途火车上到了餐点有盒饭水果零食售卖，长途客车到了餐点也会在中途服务区停车让旅客吃饭。春节回家行李多还得拎着一袋食品还挺重，所以有的朋友不想带太多食品。各有所爱，每个人的习惯和喜好不同，终归是一路平安就行。
坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。
春运旅途选择哪些衣物
选择合适出行衣物 服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双合适的鞋，特别是买到站票的乘客，更应该备上一双舒适保暖的平底鞋或者坡跟鞋。
春运期间，车流、物流、人流高度集中，雨、雪、雾天气增多，出行人士要提高安全意识，保管好财务，提高警惕，确保平安出行。
春运途中这些日用品最好备着
现在人们越来越离不开手机，手机没电很急人，所以要记得携带充足电的充电宝和数据线。另外，看天气情况带把雨伞有备无患。
春节回家，寒冷的冬季也要带瓶润肤霜防止脸和手干燥或冻伤。
坐长途车12个小时以上的，要带上牙膏牙刷（男士还可以选择带剃须刀），注意口腔卫生、保护牙齿。
还有女士们别忘了带上小梳子和小镜子，在长途车上也需要简单梳理，下车前也要梳理头发整理仪容。
要记得带纸巾，这也是出行必备的。还要带上几个塑料袋，垃圾不要随处乱扔，有垃圾就放进袋子里，看到垃圾桶的时候再扔，社会公德和保护环境卫生也是人人有责。还可以选择带上一瓶口香糖，保持口气清晰，心情好笑容美。嚼完的口香糖要吐到纸巾里，然后再扔到垃圾袋里哦。
