连最简单的油腻、高脂肪食物也会加重胃肠道负担。甚至于紧张也可以让某些人多跑几次厕所。其中引起急性腹泻的最常见原因有如下几个方面。
哪些原因导致急性腹泻
细菌感染：食物和水中如果带有某些细菌，它产生的毒素可以使肠细胞释放盐和水，那么这种使下消化道和结肠丧失吸收作用的细菌就导致了腹泻。
药物：腹泻是很多处方药的一种常见副作用，包括抗生素。非处方药如制酸剂和缓泻剂有时也可以引起腹泻。
病毒感染：病毒能损伤小肠的粘膜层，妨碍液体吸收。一些可以引起腹泻的病毒有：轮状病毒、诺瓦克病毒、疱疹单纯病毒和肝炎病毒。轮状病毒是引起二岁以下幼儿腹泻的最常见原因。
寄生虫：寄生虫是通过被污染的食物和水进入人体，并在消化道内安家落户。引起肠道炎症并干扰液体吸收。可以引起腹泻的寄生虫有：兰伯贾第虫、内阿米巴、隐孢子虫。
紧张：情绪应激可以引起腹泻，直到这种应激状况解除。
食物耐受不良或免疫反应：有些人不能消化某种食物成分，比如乳糖（奶制品中含有的一种糖）和谷蛋白（小麦及其他谷物中含有的一种蛋白）。
内外科手术：胃肠道手术常常因为改变了病人食物通过消化道的时间或增加了某种消化液的分泌如胆汁，而引起某些病人腹泻的发生。
腹泻的危害到底有哪些呢
1、慢性营养不良时，机体能量来源主要是脂肪，由于脂肪的大量消耗，腹泻的危害有哪些则表现为病人往往明显消瘦。随着营养不良的加重，血浆蛋白的含量明显降低，则有可能导致营养不良性水肿。
2、长期腹泻可导致维生素缺乏，如维生素B1缺乏，会出现肠道蠕动减弱或多发性神经炎；核黄素缺乏，可致舌炎、口角炎等；维生素A缺乏，可致毛囊角化、角膜干燥、夜盲等；维生素K缺乏，可致皮肤出血、紫癜等。
3、贫血。由于消化吸收功能的障碍，蛋白质以及其他造血原料的吸收减少或长期血便致慢性失学而引起贫血，是腹泻的危害有哪些最为常见的情况。
4、营养不良时，组织再生及外伤愈合能力减弱，同时机体对致病因子的抵抗力也减弱，炎症容易扩散，或者感染虽然十分严重，但白细胞和提问的升高都不明显。腹泻的危害有哪些导致其他并发症的久治不愈。
腹泻的危害有哪些之二：水与电解质平衡及酸碱平衡的紊乱在溃疡性结肠炎的急性发作期，可致严重的腹泻而引发等渗或高渗性脱水。由于肠道内钠离子、氢离子及钾离子的丢失，可造成代谢性酸中毒和低血钾症。但这种情况在临床上较为少见。