肝硬化大家应该都不陌生，近几年来肝硬化的发病率在不断飙升，主要是由于人们不爱护肝脏经常抽烟喝酒而导致的，肝硬化给患者带来的危害是非常大的，所以所要想将危害降到最低，在日常生活中大家就应该积极的做好预防措施，杜绝肝硬化的发生才是最关键的。

一、饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。

二、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

三、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

四、用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物应慎用或忌用。

肝硬化的预防工作是什么呢？

1、肝硬化的预防应控制水、钠的摄入。水分控制在1500毫升左右，控制静脉输液量，以保持出、人液体平衡。控制钠的摄入量，因为水的储留取决于钠的滞留。

2、肝细胞的修复也是属于肝硬化的预防措施之一，肝硬化患者需要足够的蛋白质等营养物质。肝硬化的预防应注意给予各种高蛋白、高热量及高维生素和微量元素饮食是极其必要的。如各种鱼类、牛奶、蛋品、瘦肉等动物蛋白质和豆制品类植物蛋白，新鲜水果和蔬菜等。

3、合理丰富的营养和热量对于肝硬化的预防是很有利的，肝性脑病时蛋白应限制在每日0.5g/kg左右。同时肝硬化患者还应补充适量脂肪。为了减少分解代谢，肝硬化患者应提倡两餐之间再进食，有助于改善肝硬化顽固性腹水。

（责编：陈晓 ）