40岁以上的人，乙型肝炎表面抗原（HBsAg）阳性及有慢性肝炎病史者都为肝癌的高危人群，肝癌预防要从以下几点着手：

1、饮水卫生：有化学物质饮用水容易致人长癌。自来水也并不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

2、适当补硒：针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

3、。减少亚硝胺摄取以及戒烟，戒酒。吸烟、喝酒也对脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化瘀，其实并非这样的，酒精对人的身体有害。胃里的胃黏膜对人体有保护作用，酒精可以把胃黏膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易造成酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及浑身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为何喝酒的人解毒功能差，易造成酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变成肝癌。

4、预防肝炎，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已经成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、注射、手术、针炙、输血和理发等。

5、不能吃发霉的、糊了的食物，此类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。如：花生油、花生、玉米和花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。

原发性肝癌98%的患者都合并有乙肝，乙肝容易转化为肝硬化再转化为肝癌。其中男性发病率要高于女性3—4倍。因而，“对肝癌高危人群每6个月进行一次甲胎蛋白检测和B超检查，这是一种经济、简便、有效的早期发现肝癌的方法。”

（责编：陈晓 ）