肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。但是你知道每天都要碰见和使用的，哪些是和”肝脏排毒”有关的？ 下列的5样物品也是每天都要碰见和使用的，哪些是和肝脏排毒有关的呢？

1、零食：给肝脏增加负担薯片、糖果、饼干几乎是每个OL都会在抽屉中储存的零食，但吃得那么多，摄入的卡路里何时才能消耗得完？晚饭可还没吃呢！不规律的饮食方式、导致营养摄入过多，就会扰乱正常的代谢，不仅增加了肝脏的负担，而且还为”脂肪肝”的发生提供了物质基础。所以还是把零食清理一下吧，换成水果或酸奶不是更好吗？此外，过量的油炸食物及”咖啡因”的摄取也会对肝脏细胞造成刺激，增加肝脏的负担，加重对肝脏的伤害。

2、香烟：别把压力转给肝脏一说到香烟，人们首先想到的是它对肺的伤害，但其实，”尼古丁”还会对肝脏造成损伤。吸烟时大量吸入的一氧化碳会妨碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧，会对肝脏造成损害。而且，吸烟还大大降低了人体免疫反应，会增加”感染”各种疾病的可能。

3、电脑：保护眼睛也就是保护肝脏按中医的理论讲，“肝开窍于目”，所以如果护肝，首先就要从爱护眼睛开始，因为眼睛过分”疲劳”也会影响到肝。对于离开电脑基本上就什么也干不了的白领来说，眼睛是最容易受伤的部位之一。所以不要长时间地盯在电脑前。

（责编：苏雅婷 ）