体育锻炼对于肿瘤康复很重要。康复期内，肿瘤病人要结合各自的体质情况，合理地进行体育锻炼。

首先，要增强参加体育锻炼的信心与勇气。很多癌症病人认为，反正自己患了不治之症，参加锻炼还有哪些用呢？这类认识是极其错误的。癌症病人不但应该参加体育锻炼，并且有一些锻炼项目对癌症病人是非常有意义的。例如参加慢跑，有人分析，慢跑后每日获得氧的供给比平常多8倍，慢跑还能够使人流汗，汗水可以将人体中的铅、锶、铍等致癌物质排到体外，并且能够提高人体制造白细胞的能力，所以，慢跑能够预防癌症。

癌症病人经过临床综合治疗之后，需要增加营养，参加适当的体育活动，及早提高体质，增强免疫力，对病患的康复大有好处。通过体育锻炼，不但可以改善心肺功能与消化功能，还可以改善神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除病人/大脑皮质的紧张与焦虑，有利于休息与睡眠。在参加体育锻炼之前，要请大夫比较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，接下来依据自己的情况，选择自己喜欢的适合自己身体情况的运动项目。在参加体育锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现副作用，并且按期复检身体，以便调整锻炼方法。

此外，假如碰到体温上升、癌症病况再发、某些位置出现出血倾向、白细胞少于标准值等现象时，最好停止锻炼，以防发生意外。

锻炼时要遵循循序渐进、贵在坚持的原则，一定不可盲目加量，要正确估计自己的承受能力。最适合进行和缓的有氧锻炼，剧烈的运动最好不要参与，以免引起意外。手术后如无禁忌证，病人要在1至7日后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，增进身体各部机能的恢复。假如身体恢复较好，可逐渐加大运动量，变换锻炼内容，从散步、太极拳到做操乃至慢跑。推荐进行：呼吸锻炼、太极拳、练功十八法等传统医疗保健操，及散步、慢跑、骑单车等有氧锻炼。

（责编：苏雅婷 ）